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No dejes que la ansiedad eche por los suelos tu calidad de vida ni que dirija la misma. Tienes una solución probada, sencilla y sin efectos secundarios.

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El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) no es una realidad nueva. Ya en los años 70 se empezó a afianzar la denominación definitiva para un problema que preexistía pero que no había sido claramente diferenciado de otras dolencias o disfunciones.

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Para los humanos, el sueño es un requisito absoluto para la supervivencia, casi a la par con la comida y el agua. Cuando no lo tenemos, no solo nos sentimos terribles, sino que nuestras capacidades cognitivas disminuyen y, en casos extremos, el insomnio puede provocar convulsiones y contribuir a la muerte.

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