mujer con insomnio frente al computador

El insomnio es un trastorno que continúa creciendo en los últimos años. El tratamiento más utilizado hoy en día es el tratamiento farmacológico, pero también se utiliza la terapia cognitivo-conductual. Nuevas terapias como el Neurofeedback están emergiendo en los últimos tiempos.


Se trata de un tratamiento psicofisiológico basado en el aprendizaje operante, en el que el individuo aprende a regular su propio patrón de ondas cerebrales. Esta nueva técnica es interesante puesto que no provoca efectos secundarios tales como el tratamiento farmacológico, y además ha demostrado tener efectos de largo plazo duración (hasta 2 años). En este estudio se pretende recoger los datos obtenidos de investigaciones en las que se ha aplicado un tratamiento basado en neurofeedback a pacientes con un trastorno de insomnio primario.

Los datos obtenidos muestran que el tratamiento en neurofeedback produce efectos positivos tanto subjetivos como objetivos en la calidad del sueño de los participantes.

Además también provoca cambios en la arquitectura del sueño. Se ha analizado también el efecto placebo y se concluye que existen efectos producidos por el placebo pero también existen efectos independientes del placebo. En conclusión se plantea que debería utilizarse este tipo de tratamiento en pacientes con insomnio, puesto que no presenta efectos adversos y en cambio si puede producir efectos positivos.

Aida Safont Ramos,  Universitat Jaume